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□頭髮是由角質組成的 是一種特殊的蛋白質 跟組成手指甲和腳指甲類似的蛋白質 它0f用來保護我們的皮膚
每一束頭髮都包含三個層次 分別為毛鱗片部 毛皮質部 和毛髓部.
□最外層稱為毛鱗片部 是一個很雹且無顏色的 他的功能是保護較厚的毛皮質層 其中包含毛髓 毛髓是反映出頭髮的光澤且是正確的光澤
根據你所有毛髓的種類分別有兩類 深色的真黑色素（ Eumelanin）與紅褐色的嗜鉻黑色素（Phaeomelanin）真黑色素
這東西產生棕色或黑色的髮色 嗜鉻黑色素這種會產生紅色的髮色 金色的髮色則是因為非常少的數量的毛髓
金髮的濃淡則是根據於本身的毛髓的種類而不同 灰色的髮色通常則是根據缺少毛髓 通常是因為年紀的關係
或是壓力或疾病的關係
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□頭髮最內部的一層稱為髮髓 而他的反射光 則會照成多種顏色的髮色不同 這就是為何頭髮的顏色在陽光下種類顯現比陰影處看起來更多
□頭髮的直或捲 是根據自己本身頭髮的外皮質層的關係 如果橫切面的外皮質層是圓形 則本身就會擁有直髮
若橫切面為橢圓形 你將會有捲髮或波浪髮
□物理上 頭髮的厚度和長度 則是取決於你頭髮的種類 , Villus 柔毛是纖細的毛髮有如桃子表皮上的絨毛
通常被稱為peach fuzz 這類毛髮通常為纖細無色 肉眼無法明顯辨識
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□深色且明顯易見髮色的頭髮就稱為永久毛 也就是我們一般所談論的頭髮 至於頭髮是屬於柔毛或永久毛
完全取決於本生自己毛囊的健康情況 禿頭者不不是先天沒有頭髮 而是大部分的毛囊因男性賀爾蒙的關係或其他的受傷
經年累月 逐漸毛囊萎縮變小只能長出柔毛 而無法產生強壯的永久毛
□通常高加索人 也就是白種人 有五百萬跟體毛 其中一百到一百五十萬跟毛髮是長在頭部 金髮者通常有更多的髮量
比平均還多出十四萬根毛髮長於頭部 黑髮者通常擁有較少的髮量 比平均值低於十萬五千根 紅髮者則是少於平均九萬根
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| □頭髮的生長週期分為三階段 生長期（Anagen）消褪期（Catagen）休止期（Telogen） |
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▼生長期（Anagen） |
| ■生長期Anagen –
這段期間需要二到八年 在生長期間中 生長細胞的乳突 不斷的分裂而產生的髮束 經過多次角質化不斷向上推擠而突出毛囊外
並鑽出毛囊孔 同時並不斷的向真皮深處紮根成長以獲去養分 通常頭髮有較長生長期的人能長出很長的頭髮
相對的 頭髮生長期短的人 無法留長頭髮 頭髮的生長率通常是每個月二分之一英吋(1.27公分) 所以一個從來不剪頭髮的人來說
能長到12至48英吋(30.48-121.92公分) |
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▼消褪期（Catagen） |
| ■消褪期Catagen - 生長期過後緊接者有2到4周的消褪期或轉換期
這階段是毛囊再生的過程 在此階段原先毛囊漸漸萎縮且停止生長 但毛髮並未因此掉落 在此過程中 毛囊縮小至原來的六分之一長度
且下半部被摧毀 而真皮乳突斷裂 且毛囊球莖部分跟血液供給分離 髮束終究會被推出毛囊 |
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▼休止期（Telogen） |
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■休止期Telogen - 這毛囊進入休止期或休息期2到4個月
在此期間頭髮持續不生長 但還是附著在毛囊中 當真皮的乳突還是在休息 一般人大約來說頭頂上有10-15%的毛囊是處於休止期中
休止期結束後 毛囊又重新進入生長期 新髮束產生 舊髮束被推出且掉落
平均來說正常人每天有50-100根頭髮掉落 這是因為根據上述的頭髮生長周期而產生的自然現象
這種自然落髮是經由每天梳髮淋浴洗頭而觀察到 不用擔心 健康的毛囊很快會產生新髮
很多種類的原因會影響正常頭髮的生長周期 而會造成暫時或永久的落髮 原因包含藥物 輻射 化學治療
暴露在化學物品中 賀爾蒙 營養因素 甲狀腺疾病 全身性或者部份皮膚疾病 以及壓力
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| □禿頭的原因 |
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人類毛髮的生長是有週期性的,過了成長期之後,毛髮會自然掉落,但成長期的頭髮,是不可能輕易掉落的.
成長期的頭髮的毛根,被一種稱為毛包,宛如毛鞘般的物質包住,而在鞘中與毛根相連的毛母細胞,與毛根表面的毛小皮細胞緊緊纏繞在一起,使毛根緊緊地停留在毛孔中.
但是,過了成長期之後,毛根漸漸萎縮,埋在皮膚裏的部份非常地短,而毛包也鬆弛,因此形成容易掉落的狀態,梳頭髮等輕微的拉扯就可能使頭髮脫落.這就是毛髮的週期結束,舊毛出現生理的掉髮現象,稱為自然脫髮.
□頭皮屑
頭皮屑是脫髮的前兆,但是頭皮屑就好像來自皮膚的污垢一樣,是新陳代謝的副產品,因角質細胞剝落而造成的.而角質細胞是在表皮最外側層的死細胞.
頭皮屑附著於頭皮的表面或者是剝落,但是成為頭皮屑的角質則是在表皮的深處.
頭皮屑產生的構造,是在表皮最深處的基底細胞,反覆的進行細胞分裂,陸續製造出新的細胞.而新形成的細胞依序推擠上來時,越接近皮膚的表面,就會形成圓形到扁平形,然後開始角質化.終於到達表皮時,成為角質細胞,製造完全角質化的角質層.而形成角質層的角質細胞,慢慢被推擠到皮膚的表面,越到上方時,越沒有和細胞互相結合,最後就會掉落.
就如同頭髮的週期一樣,頭皮屑的基礎表皮也有它的週期.表皮在基底層成為新的細胞誕生,而推擠到上方成為角質細胞以後就會開始剝落,這就是表皮的細胞週期.此週期約為28天.
□男性荷爾蒙
毛髮與荷爾蒙有非常密切的關係,男性荷爾蒙會抑制頭髮的生長,女性的荷爾蒙反而會促進頭髮的成長.尤其男性荷爾蒙在身體各部分,或者是頭中的枕部及額頭的荷爾蒙作用方式是完全不同的.
一個人的頭中,與毛髮有關的男性荷爾蒙的感受性,因部位的不同而有不同.而引起這些現象的關鍵,就在於荷爾蒙的接收盤,也就是接收體.
培養掌管育毛,脫髮的毛乳頭細胞,進行接收體的研究得知,男性的頭頂部毛髮細胞比起女性頭頂部的毛髮而言,成為男性荷爾蒙接收盤的結合蛋白較多.
在毛乳頭細胞的接收體的數目,是由遺傳來決定的.最初就有個人的個體差別,或者是脫髮家族系統遺傳的事實出現.不只如此,頭髮是否會禿,或是同一個人的頭中,依部位的不同,會產生差距,就是受到毛乳頭中男性荷爾蒙的接收體數目的影響.
男性荷爾蒙會促進脫髮是因為和毛母細胞有關.由睪丸所製造出來的睪酮男性荷爾蒙,隨著血液循環到達頭髮的毛球細胞,通過細胞膜,進入細胞質之中.
細胞質中有5a-還原每,會將進入的睪酮變為荷爾蒙作用增強5倍的DHT.強力的DHT進入細胞核,對於代謝系統產生作用.尤其具有細胞能量作用的ATP物質的製造會因此而受阻.當成熱量源的ATP無法產生出來,因此無法進行毛髮的蛋白合成,毛母細胞失去活力,開始角質化,終於成為休止期毛髮.而進入休止期的毛髮,大約3
個月內就會脫髮.抑制頭髮的生長
一般雄性禿可以分為以下這些情形與程度
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□脫髮症
我們所說的脫髮症有很多種,荷爾蒙及自體免疫,壓力等神經或心理疾病所造成的內因性影響,以及受傷,燙傷或者是曝曬在放射線下等外因性因素所造成的影響.
□圓形脫髮症
發生頻率較高的脫髮症,並沒有男女老幼之分.它發生是沒有前兆的,會突然有一天頭髮悄悄地掉落,出現如十圓,五十元般大小的圓形禿頭形狀,有時也可能是橢圓形的.
幾乎都會出現在頭髮上,但有時也會出現在眉毛,鬍鬚,陰毛等部位,而且沒有癢或痛等徵兆.
此症好發於神經質的人,容易暈車,頭重,肩膀痠痛,手腳容易冰冷,容易下痢,自律神經失調等症狀都可能會發生.
□脂漏性脫髮症
經常伴隨著皮屑症的脫髮,頭皮油膩膩的,感覺很黏.原本頭髮很多,由於皮脂腺和汗腺較多,因此因為分泌物而潮濕,形成微生物容易繁殖的環境.微生物靠頭皮分泌的汗和油脂,皮屑而生存.若3-4天不洗髮的話,微生物會大量繁殖,因此會發臭,發癢,發紅.
脂漏性脫髮症的皮屑非常的油膩,因此頭的底肌黏黏的,會阻塞毛孔.因此,原本應該是從毛孔分泌出來的皮脂,積存在包住毛根的毛囊而引起發炎,附著於頭皮的腐敗物質通過毛孔,作用於毛根,使毛母細胞產生變化,使得成長期毛髮變成休止期毛髮而造成脫髮.
□治療禿頭的藥物
以下是本站有售的產品 |
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掉髮是由很多原因綜合了之後才出現的結果,例如血液循環,內分泌,壓力,外在環境的因素等等.我也不認為只以一個遺傳學說就能夠把許多的問題給打發.我有時問自己,若我的祖先都沒有禿髮,而我有禿髮,那如果我的孩子有禿髮的話,那遺傳能解釋的過去嗎?
也因為很多因素相互的影響著掉髮,而頭髮生長的速度緩慢,使得許多人在治療頭髮上顯得沒有耐心.因此只要看到有的產品(不管是洗髮精,中藥,健康食品,生髮水)標明對治療有效,平常所訓練的思考能力像是突然消失般,而毫不考慮的買來使用.象這種盲目的追求療效,而不事先做一些"功課",花錢事小,傷了身體就後悔也來不及了.尤其藥物使用不當可是會傷及腎臟的.
其實Minoxidil(當初是治療高血壓用)為擴張血管的藥,
即是以minoxidil去刺激頭皮的血管,達到養分被毛母細胞充分吸收. 以較高濃度的來刺激,當然會比低濃度的效果來的更快.但是你有沒有考慮到它的副作用,我手上有落健的使用說明書(您需要的話我可以寄給您看),說明書上寫道僅供外用,需按指示使用.落健不可用於身體其他任何部位.總量1ml之落健由患部中心開始,施用於於頭皮,每日兩次.此劑量與患部大小無關.每日總劑量不可超過2ml.使用落健後,需徹底洗手.使用落健時毛髮及頭皮須完全乾燥.
在說明書中的人體藥物動力學其中有一段寫道:局部使用落健後所吸收之minoxidil其代謝生物轉變尚未明暸.
另外在副作用的說明例出了18種常見的副作用及6種罕見副作用.看了這種慬慎的說明書,而且5%比2%的發病率較高.你能不稍為注意嗎?
當初作2%和5%的臨床實驗時,propecia還未被發表出來,因此2%單獨推出後,因為效果不明顯(當然,一方面刺激頭髮的生長,一方面雄性荷爾蒙仍促使掉髮),所以廠商再推出5%.
但是現在推出propecia(其的成分為FINASTERIDE是當初用來治療攝護腺腫大的藥,具有抑制雄性荷爾蒙的作用)配合,一個一方面控制雄性荷爾蒙的分泌,一個刺激頭皮的血液循環,就可以達到效果了.
當然5%還是有它的臨床實驗的確實性,而我也不懷疑它的效果,但是我只是有些好奇它的先決條件是什麼?其實每個人的體質不同,掉髮的狀況也不同.你暸解了你的身體狀況&掉髮了嗎?所以我還是要強調,頭髮是你自己的,只有你自己最清楚自己的狀況,因此若你覺得你的身體&頭皮的狀況來接受5%,而你又想快速的見到成果和接受副作用的心理準備,那5%當然是不錯的選擇.
(有人賣12.5%,我到目前為止還沒見過相關的報導,所以有人在賣12.5%,我覺得是很不負責任的).而且若高濃度真的那麼有效的話,那美國就不會仍然有那麼多掉髮的人了,我覺得除了副作用外,還有就是我上面所提的其他原因的影響.
話又說回來, minoxidil是要長期服用的,若你使用2%有效,又何必再花錢去使用5%的呢?5%和2%的價格相差將近一倍,價差相乘,那可是一筆沉重的負擔啊!
我的經驗是2%的minoxidil + propecia 大約要使用1至2個月即可控制掉髮.大約3-4個月才能見到效果對我有效.我的推論是propecia可抑制雄性荷爾蒙,然後再以minoxidil去剌激頭皮的血管來促進生髮.
當然我也改變了我的飲食習慣和以中醫來調整我的體質.
另外,我想再強調一點,每一種藥都有它的副作用的,我曾經去藥局詢問過,有的藥劑師會向你分析服用的優缺點.若沒有副作用的話,廠商早就使用口服的然後把它稱為健康食品,那產品會更好賣.而且它的使用說明書也不必寫的那麼的仔細&慬慎. |
| □這裡是落健的原文說明及警語
請大家參考 |
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的確網路上是有人提出以1/4proscar來取代propecia,
可是吃到肚裏的藥,而且還要每天吃,因為會影響腎,(藥或多或少都有副作用的,尤其是長期使用,網路上有的言論我是覺得不太負責任).建議您還是看一看醫師,請他依據您的體質給您一些建議.
因為價格便宜4倍,而且要長期的服用,所以是蠻值得研究的.
□其他的要注意的地方
有很多人以為使用了含MINOXIDIL成份的生髮液和PROPECIA後,從此就不再有掉髮的問題了.在此仍要補充一些護髮的觀念.錯,MINOXIDIL和PROPECIA是臨床上最有效的治療脫髮,但是仍要注意身體的體質,食物的攝取及生活作息的配合.
□食物的攝取
可促進頭髮健康的食物有:含有頭髮基本成分角蛋白根源的良質氨基酸蛋白質.
包括魚類,蛋,大豆或大豆製品,牛乳及乳製品等.
頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質,在動植物性蛋白質中含量很多.在日常的飲食中,一定要均衡攝取動植物蛋白質.
促進甲狀腺功能,頭髮發育的含碘食品
包含海帶,紫菜等海藻類.
促進血液循環,防止掉毛的維他命E,A,P
維他命E含量較多的有糙米,胚芽米,芝麻,堅果類,小麥胚芽油.
維他命A含量較多的有胡蘿蔔,南瓜,小油菜,菠菜等黃綠色植物.
維他命P含量較多的有檸檬,橘子等柑橘類,杏仁,櫻桃,蕎麥粉.
促進頭皮新陳代謝的維他命B群
糙米,小麥胚芽,米糠,瘦肉,肝臟,鮪魚.
能使頭髮充滿光澤,恢復彈性的含有膠原蛋白的食物
野山藥,長芋,小芋頭,蓮藕等.
□生活作息
■壓力
壓力並不是脫髮或白髮的直接原因,而是誘因.壓力堆積時,就會製造出容易引起脫髮或白髮的身體狀況或環境.
自己很難判斷壓力到底堆積了多少,因此工作過度時,或者是生活環境出現變化時,首先一定要進行自我檢查,探討原因再做調整.
知道壓力積存的話,在自己能夠辦到的範圍內,盡可能努力消除壓力.例如比平常早睡1小時,或是在晚上睡前泡個熱水澡,在浴缸中唱自己喜歡的歌,下班後可選擇適合自己的運動或到健身房去流流汗.
不要避開壓力,而是要調適自己接受壓力.
■煙
香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養就無法送達,而加速頭髮的稀疏或脫髮.
■酒
適量的飲酒可使血管擴張,促進血液循環,對頭髮的生長是有利的.但是飲酒過度的話,反而會使毛髮受損.酒在體內分解時產生乙醛,這種物質會攻擊毛髮,具有排開血液中的氧及養分的性質,結果毛髮當然會受到損傷.
□身體的體質
過敏體質,容易鼻塞,貧血,肝功能,腎功能,腸胃不好者,都和頭髮的生長有關連,因此應先將此類疾病調整好.
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